Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку

Posted on | by aowcpa

Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку

скачать

Обзор предоставленной книги Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.

Коллектив авторов Дальний Восток

Иосиф Гольман Защитница. Тринадцатое дело

Семенак С. Поощрять нельзя наказывать?!... Блиц-консультации для взрослых по воспитанию современного ребенка